Кто такие пылевые клещи

Пылевые клещи — микроскопические членистоногие размером около 0,3 мм, невидимые без микроскопа. Они не кусают людей и не пьют кровь. Их пища — чешуйки человеческой кожи, которых каждый человек теряет около грамма в день. Клещи живут везде, где есть эта пыль, тепло и влага: в матрасах, подушках, одеялах, мягкой мебели, коврах, мягких игрушках, шторах. В одном старом матрасе может жить несколько миллионов клещей.

Почему они вызывают аллергию

Аллергию вызывают не сами клещи, а их экскременты и частицы погибших особей. Эти частицы лёгкие, поднимаются в воздух при встряхивании белья, ходьбе по ковру, уборке и потом оседают. Вдыхая их, чувствительные люди получают аллергический ринит, конъюнктивит, кашель, приступы астмы, обострение атопического дерматита. Особенно часто это проявляется ночью и утром, когда человек несколько часов дышит у подушки.

Что любят клещи

Идеальные условия для клещей — температура 20–25 °C и относительная влажность выше 60%. При влажности ниже 45–50% они теряют воду и массово погибают. Поэтому контроль влажности — один из самых действенных и дешёвых способов борьбы. Клещи не любят прямой солнечный свет, мороз ниже −15 °C и температуру выше 55–60 °C.

Спальня — главная зона

  • Бельё. Постельное бельё стирайте раз в неделю при 60 °C. Более низкая температура удаляет аллергены, но не убивает клещей.
  • Подушки и одеяла. Выбирайте синтетические наполнители, которые можно стирать при 60 °C. Пух и перо стирать сложнее, в них клещи живут активнее.
  • Защитные чехлы. Специальные противоаллергенные чехлы из плотной ткани на матрас, подушки и одеяло не пропускают клещей и их аллергены. Это одна из самых эффективных мер.
  • Матрас. Пылесосьте его раз в неделю-две, сушите на солнце летом и промораживайте зимой, если есть балкон.
  • Лишний текстиль. Декоративные подушки, покрывала, балдахины, ковры у кровати — всё это рассадники клещей. В спальне аллергика их лучше свести к минимуму.

Влажность и проветривание

Купите гигрометр и держите влажность в квартире на уровне 40–50%. Зимой при работающем отоплении это обычно получается само, летом и в межсезонье может понадобиться осушитель или кондиционер. Проветривайте спальню утром и вечером, не заправляйте кровать сразу после сна — дайте ей проветриться полчаса, чтобы ушла влага.

Правильная уборка

Неправильная уборка может усилить аллергию: сухая тряпка и старый пылесос поднимают аллергены в воздух. Используйте пылесос с HEPA-фильтром, который задерживает мелкие частицы, и влажную уборку поверхностей. Аллергику лучше не убирать самому или выходить из комнаты на время уборки и час после неё. Ковры и мягкие игрушки пылесосьте еженедельно, игрушки можно стирать или класть на сутки в морозилку.

Ковры и мягкая мебель

Ковровые покрытия от стены до стены — одна из главных проблем для аллергиков: их трудно глубоко почистить. По возможности заменяйте их на гладкие полы и небольшие коврики, которые можно стирать. Мягкую мебель с тканевой обивкой пылесосьте, а раз в год-два делайте глубокую чистку экстракцией. Кожаная и искусственная кожа удобнее — на них клещи не живут.

Акарицидные средства

Существуют спреи и добавки для стирки, убивающие пылевых клещей. Их наносят на матрасы, мебель и ковры. Они помогают, но не заменяют стирку, чехлы и контроль влажности. Проверяйте, что средство разрешено для детских комнат, и не используйте его на текстиле, с которым соприкасается лицо.

Когда нужна профессиональная обработка

Если в семье есть аллергик или астматик, а симптомы не уходят, несмотря на меры, имеет смысл обработать квартиру полностью. Обработка от пылевых клещей охватывает матрасы, мягкую мебель, ковры и текстиль. После неё обязательно нужна глубокая чистка — мёртвые клещи и их частицы остаются аллергенами. Для этого подходит химчистка матраса, а для обновления воздуха в спальне используют озонирование помещений.

Детская комната

У детей аллергия на клещей проявляется часто, и детская требует особого внимания. Мягких игрушек лучше держать немного и выбирать те, что можно стирать при 60 °C. Остальные игрушки раз в месяц на сутки кладите в морозилку в пакете, затем вытряхивайте и пылесосьте. Ковёр на весь пол заменяйте на моющийся коврик, книги убирайте в закрытые шкафы, где на них не оседает пыль. Шторы — лёгкие, которые удобно стирать, или рулонные. Кровать ставьте так, чтобы под ней было удобно пылесосить, а не хранить коробки. Все эти меры кажутся мелочами, но в сумме заметно снижают количество аллергенов.

Частые вопросы

Можно ли увидеть пылевого клеща? Нет, только под микроскопом. Если вы видите маленьких насекомых, это не пылевые клещи.

Помогает ли очиститель воздуха? Частично: он задерживает аллергены в воздухе, но не убирает их из текстиля.

Как понять, что аллергия именно на клещей? Это определяет аллерголог по кожным пробам или анализу крови.