Три основных типа

Распорный турник в дверной проём. Перекладина с телескопической трубой, которая распирается между стенками проёма. Самый дешёвый и простой вариант: можно установить без инструмента и снять в любой момент. Но держится он только за счёт силы распора и трения.

Навесной на дверной косяк. Опирается на наличник и стену над дверью, без сверления. Удобен для коротких тренировок, но подходит не для всех дверных коробок.

Настенный или потолочный. Крепится анкерами к стене или перекрытию. Выдерживает большую нагрузку, позволяет делать подтягивания разным хватом и упражнения на пресс. Требует сверления и подходящего основания.

Какую нагрузку выдерживает крепление

Во время подтягиваний нагрузка на турник в полтора-два раза выше веса человека, а при рывковых движениях и раскачке — ещё больше. Поэтому производители указывают максимальный вес, но реальный запас прочности зависит от стены.

  • Распорному турнику нужны прочные стены проёма: в бетоне или кирпиче он держится хорошо, в гипсокартонной перегородке — может сдвинуть стенку.
  • Настенный турник на бетонной или кирпичной стене с анкерами 10–12 мм выдерживает любые нормальные нагрузки.
  • В газобетоне нужны химические анкеры или сквозной крепёж.
  • На гипсокартон настенный турник вешать нельзя без металлической закладной или крепления к несущей стене за ним.

Где удобно разместить

Для полноценных подтягиваний нужно пространство над и под перекладиной. Над головой должно оставаться 20–30 см до потолка, чтобы подбородок проходил над перекладиной без удара. Снизу — столько, чтобы ноги не касались пола в висе, либо можно подгибать колени.

Для настенного турника вынос от стены — 50–70 см: иначе при подтягиваниях колени будут упираться в стену. Места для раскачки вокруг должно быть достаточно, чтобы не задеть мебель и лампы.

Как проверить стену

Перед установкой определяют материал: бетон, кирпич, газоблок или перегородка. Простой способ — простучать и посмотреть на пыль при пробном сверлении. Об этом подробно рассказываем в статье о выборе дюбеля. Также нужно проверить стену на скрытую проводку: турник часто хочется повесить в коридоре, где рядом выключатели.

Монтаж настенного турника

Мастер размечает точки крепления по уровню, сверлит отверстия под анкеры, вставляет их и затягивает с нужным моментом. После установки турник проверяют статической нагрузкой — сначала вис, потом подтягивания. Через неделю активного использования анкеры стоит подтянуть.

Установка турника на стену или потолок у мастера занимает около часа. Если нужно сделать отверстие в толстой бетонной стене под длинный анкер, понадобится пробивание отверстий перфоратором.

Распорный турник: как не упасть

Распорный турник безопасен, только если его правильно затянуть. Несколько правил:

  • проём должен быть без наличников на внутренних стенках или с прочными стенками;
  • распорные чашки ставят на твёрдую поверхность, не на обои и не на пластиковые откосы;
  • перед каждой тренировкой проверяют, не ослаб ли распор;
  • для большей надёжности используют опорные держатели на саморезах — они не дают трубе сползти.

Турник и детская комната

В детской чаще ставят спортивный комплекс со стенкой, кольцами и перекладиной. Он крепится к стене и полу или распирается до потолка. Для таких конструкций важна прочность потолка, особенно если он натяжной — упор ставят к закладной или бетону.

Под комплексом нужен мат, а горизонтальные перекладины должны быть на высоте, соответствующей возрасту ребёнка.

Турник 3 в 1 и брусья

Многофункциональные турники-брусья крепятся на стену и позволяют не только подтягиваться, но и отжиматься на брусьях, делать подъёмы ног в упоре. Такая конструкция нагружает стену и на вырыв, и на излом, поэтому требования к креплению ещё выше. Их ставят только на бетон или полнотелый кирпич, с анкерами большого диаметра и расстоянием между точками, указанным производителем.

Прежде чем покупать, прикиньте, хватит ли места: при отжиманиях на брусьях ноги свисают вниз, а корпус наклоняется вперёд, так что расстояние до пола и мебели должно быть достаточным.

Уход и проверка

Раз в месяц осматривайте крепёж: нет ли трещин в стене вокруг анкеров, не появился ли люфт. Перекладину протирайте от пота, а если на ней есть покрытие, следите, чтобы оно не отслаивалось — края могут поранить руки. Если турник начал «гулять», не продолжайте тренировки до перетяжки крепежа.

Типичные ошибки

Настенный турник на пластиковые дюбели — они не рассчитаны на рывковую нагрузку. Распорный турник в проёме из гипсокартона — стенка прогибается. Монтаж вплотную к углу — неудобно делать широкий хват. Нет проверки проводки — сверло в кабеле.

Частые вопросы

Что надёжнее — распорный или настенный? Настенный с анкерами в бетон или кирпич.

Можно ли повесить турник на натяжной потолок? Только через полотно к закладной в перекрытии.

Нужна ли помощь, если стена бетонная? Нет, если есть перфоратор и подходящие анкеры; но разметка и проверка проводки обязательны.

Если вместе с турником планируете повесить полки или шкафчик для инвентаря, удобно закрыть всё одним визитом — как мелкий ремонт квартиры.